Naukowców od dawna ciekawi pewne pytanie. To samo pytanie dręczy takżę dla nas, przeciętnych obywateli tego niezwykłego świata. A więc, czy warto przyjmować witaminy oraz minerały? Trzeba przyznać, iż odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii można rzec, iż witaminy korzystnie wpływają na organizm. Są mocno pożądane w czasie zimy oraz wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, iż jest wówczas zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. A witaminy B17, znane jako amigdaliny mogą skutecznie ochraniać przed wszystkimi przeszkodami cery. Dodatkowo zawarte w witaminach składniki uniemożliwią proces starzenia się. Stąd też osoby łykające witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednak łudzi się ten, kto uważa, iż witaminy mogą zastąpić dobre pożywienie. Jeśli ktoś będzie się napychał tłustym i niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie sprawi, iż będzie miał doskonałą kondycję.
amigdalina
Odpowiednie jedzenie musi iść w parze w przyjmowaniem witamin. Gdyż prawda jest taka, iż witaminy tylko wspomagają utrzymanie kondycji, a nie utrzymują ją automatycznie. Poza tym, nawet jeśli przyjmujemy regularnie witaminy nie powinniśmy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw i owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, należy przyjmować po prostu z głową. Nie można zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o warzywach. One są tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety oraz tak muszą być traktowane. Jako tradycyjne elementy, zdrowe owszem, lecz tylko suplementy.